逃离束缚：洞悉心灵困境的根源并踏上自我成长之路

b. 俗话说："吃饱了，吃饱了，吃饱了"： "饱则食，食则饱"。佛家为什么要戒出家人中午不宜吃饭，要多用点心，只要吃得好，睡得好就会让人觉得，在家人能持好不非时食戒反而能得到六十万世吃不厌的福报。佛家持不逾时食戒的目的不仅是为了让我们得到六十万世吃饭没问题的福报，更是为了让我们得到能够成佛的福报。为了吃这顿饭，家人会失去多少福报呢？简单地说，这顿饭与杀生、偷盗、奸淫、妄语等罪业有关。我们要念多少遍佛号才能消除这些罪业呢？因此，不吃这顿饭对我们绝对有益，可以净化我们的身心。身心净化了，就没有烦恼了，没有烦恼就能解脱，就能成佛。因此，我们应该珍惜这份殊胜的因缘。

2、忏悔：忏悔是非常重要的，我们凡夫俗子啊，心中除了罪恶就是业力，所以我们要经常反省自己的身、口、意，有没有做过伤害别人的事情。很多人一生都活在迷茫之中，不知道自己每天应该做什么，过着行尸走肉般的生活。如果一个人有智慧，就会知道无论走到哪里都应该学习，都应该善于学习别人的好榜样。

懒惰、懈怠，不在清净的道路上发挥自己的力量，是失去福报最快的方式，自己的罪过也是不可估量的。所以，我们要忏悔，忏悔自己的习气和烦恼，不忏悔，即使出家一百年也没用。