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助孕期间,如何让自己变成易孕体质,成功好孕

文章来源:http://www.bazidashi.cn  发布日期:2019-11-18

  助孕,对于很多女生来说,都算是生命中最重要的事情了。可是在助孕的时候,往往是几家欢喜几家愁,有的人可能一碰就怀上了,有些经过两三个月的助孕,依旧没有好消息来临。那么,究竟怎样才能让自己成为易孕体质呢???就让我这个产科护士兼过来人,跟姐妹们分享一下吧。

  

  (进入正题前,先来秀秀我们家宝贝,超可爱,有木有?)

  姨妈不调,及时查清原因:

  现在很多姐妹们因为工作压力或者种种原因,都会出现姨妈期不调的问题,我当初也有,因为护士的工作性质,我经常加班,夜班,有一段时间,我的姨妈经常延迟,虽然姨妈不调并不能代表着我们就不能当妈妈,但是,它对于排luan和助孕还是有着一定影响的。所以姐妹们要引起重视,及时去查清楚到底是什么原因造成,然后调理好自己的身体,才能成为易孕体质。

  

  养成作息,饮食规律的好习惯

  每天晚上躺在床上,翻来覆去的就是睡不着;或者玩手机,刷微博,追剧,一眨眼,就已经两三点了;这些习惯,都会成为你助孕路上的绊脚石。想要成为易孕体质,就要先有一个好的作息和饮食习惯。晚上尽量在11点前休息,对于薯片这些垃圾食品也尽量远离。

  注意营养 入

助孕期间,如何让自己变成易孕体质,成功好孕  很多女生觉得只要平时注意自己的饮食,多吃点蔬菜,水果,肉类,就代表着 入了很多的营养。然而,事实并非如此,因为我们不是专业的营养师,也不能很好的了解每一样食物所包含的营养,再加上食物经过高温的处理,营养都会有很大的流失。在还没助孕的时候,也许不会有什么问题,一旦怀上宝宝,这点营养也就不够了。所以,我们在助孕的时候,就应该注意营养 入的均衡,除了叶酸以外,维生素,矿物质这些,都要有所涉及。我是从助孕开始,就一直在吃爱乐维复合维生素片,这个在我们这儿,医院都会开给孕妈妈服用的。不仅仅是因为里面叶酸含量比较高,有0.8mg,能够更快的帮助我们预防宝宝出生缺陷,它里面还含有铁、钙之类的矿物质,维生素共10多种营养元素,比较全面,每天只需要吃一颗,就能满足我们整个孕期的营养了,姐妹们一定喜欢。

  做个自爱自律的女生

  不管是热恋,还是已经结婚,只要你们还没有想要宝宝的打算,一定要做好避孕措施。否则,意外助孕而拿掉孩子,是很伤身体的。另外,太胖的女生,就需要自律,多运动,少暴饮暴食,保持身体的正常体重,就能很好的成为易孕体质啦。

  重视老公的身体调理

  助孕是两个人的事情,除了要把自己调理到最佳状态以外,也不能忽视了老公。而对于男生来说,助孕路上最大的绊脚石,应该就是疲劳了。为了帮助老公缓解疲劳,除了每天让他跟着我一起运动,调理作息以外,我也给老公备了爱乐维男士,哈哈哈,不能光我一个人吃吃吃,这样他也会更有参与感和仪式感。产品全名是爱乐维玛咖锌yin羊藿胶囊,有兴趣的姐妹可以了解下。里面有玛咖、锌以及yin羊藿,可以提高抗疲劳功效,也可以帮助提高小蝌蚪的浓度和质量,老公吃了一个多月,身体的疲劳就缓解了很多,没有之前那么容易累,也能每天陪着我说说笑笑,夫妻关系都和谐不少。

  

  助孕,是一件很幸福的事情,希望每一个女生,都能通过这些小小经验,把自己调理成易孕体!早日拥有属于你跟老公爱情小天使。


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