放生要说些什么，什么是十斋日？要注意些什么呢

8、在动物即将被杀的时候，多怀恨心而发出毒气，而我人不知。

9、故此，人一生起病来即得到绝症、癌症不再是新鲜事。都是由于吃肉而引起的，正所谓病从口入，我们不应再自取灭亡了。反观狼虎一类野兽凶猛无比，皆是肉吃动物。

10、现今人心不古，恶凶难训，与肉吃乃至吃野兽动物实在息息相关，真是人面兽心。故此，我人为自身健康长寿以及世界的安宁，必须持素戒杀放生。

二、海陵岛南海放生台

1、问：放生一定要念咒吗？

2、答：放生不一定非念咒不可，当然念咒就更完美一些。

3、假如你放生忘记了念咒念佛，现在念依然来得及。

4、若你不会念往生咒，只念阿弥陀佛就足够了。

5、念皈依的方法，就是这样念：

6、皈依佛，皈依法，皈依僧或皈依佛，皈依法，皈依僧皈依佛两足尊，皈依法离欲尊，皈依僧众中尊皈依佛不堕地狱皈依法不堕饿鬼皈依僧不堕旁生（三次）

7、问：简单放生念什么？

8、答：放生念咒可以达到更好的效果。

9、念三遍“南无本师释迦牟尼佛”

10、念三皈依三遍（“皈依佛皈依法皈依僧皈依佛，两足尊，皈依法，离欲尊，皈依僧，众中尊，皈依佛皈依法皈依僧皈依佛不堕地狱，皈依法不堕恶鬼，皈依僧不堕傍生）