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我本年30岁。

我曾是个很抑郁的人，并且极嫌与人来往，见到人不容易说话，还不敢看他人的眼睛(这在心理学上大概称之为“社交恐惧症”)。

这使我正在中学、大学时代几近没有什么同伙，经常一个人独往独来;结业事情后，正在公司还没有什么同伙，很多员工喜好的公司会餐、旅游，对我来讲，却是一种煎熬，一种令我躲之不及的事情。还由于不容易与人相同，事情中经常觉得很辛劳很克制，有一种四周碰鼻的觉得。

是以，我是辞了一家又一家，没有一家能做持久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我屡次情绪低落到想自尽，但幸亏，我传闻，正在宗教中，说自尽是要下天堂的。

就因为这个信心，使我守住了底线，再如何痛苦，都没走出那一步。

时代，我试过各种的要领，想要消除我的痛苦：看社交的书(例如卡耐基的书，另有象心灵鸡汤等等)，看心理医生，学气功，但这一些根基没有什么结果。

应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症眼前显得基础力不胜任。但是，我却记住了书中的一句话，粗心是，当您实验往作用别人时，您会徐徐忘掉乃至治愈您的痛苦。

就由于信任这句话，我试着往干点得心应手的善事，比方，捐款为灾区，干义工等。事先，我是很主动的，有时是冒着午时的骄阳往孤儿院。由于，我的痛苦让我以为，只要能治愈，我什么皆乐意干。我想要根据干这一些事情忘记自身的痛苦，使自身变得康乐些。

事实是，这一些善事有时会临时使我的心境好了一点点，但实正在说，没有治愈我的忧伤和社交惧怕，好长时间下来，我对本身的症状有点无望了，但我照旧一边痛苦一边持续做着。功没有唐捐，这句话是无庸置辩的。事情正在2006岁尾有了起色。

我当时身体不好，天天坐在办公室里，还没干什么事，但一会儿就感觉人很是倦怠。我天天回到家，最常说的一句话便是“身心疲顿“。

有一天，我传闻，多吃香蕉能够使人精力兴奋，吃素食能够使人身体好精力好。因而，我立即就决议入手下手吃素食了。我当时是很乖的，不管什么方式，只要说能够办理我的题目，我就照干。如许过了一段时间，精力确实是好了很多，好不容易疲顿了。厥后，为了“积福“，我又干过其他一些善事。转眼到了2007年5、6月间，我为了实现本人的某个愿望，又“看风使舵”地正在网上捐款干善事。

这时候，我正在网上发现了“放生三年了“这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生“正在网上搜索，看到了更多文章，纷纭说他们放生后的身心，环境的变革。我敏感地感觉到，我性命的起色来了。因而，我决议入手下手放生。下班后，我往市场买了田鸡，正在雨中为它们念了佛号(谢天谢地)，然后放到植物园里。

这是我的第一次放生

那天晚上，我的心境见所未见的好。因而，我决议，之后要一向放，一向放……然后，我险些每周末，皆和另一位同伙提着水桶往放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼(实正在，我想放更多品种的，但苦于对植物的生活习惯不太领会，不敢随便往江里放)。我们象打游击一样，有时正在这放，有时正在那里放;有时正在这档买，有时正在那档买。由于，我们不愿被人发觉，以防这边放完，何处他人就来捕捞。

我们的放生东西还有了改良，第一次用塑料袋，发觉一漏水基础没法，很被动;厥后就改用小水桶，桶盖上打N个孔为植物透气;再厥后，一次水退潮，发觉，本来平常江边的水并不是很深的，浅浅的水下就有良多石头。如许把鱼倒下往，还不知道鱼会不会受伤，因而，我们又改良了一下，正在桶上方和下方离别绑上一条绳子，提着上方的绳子，象吊水一样把桶放下江往，桶下降到靠近江面时，把下方的绳子一提，水桶就倒过来，鱼儿就掉下往了)。有时，我上班心境欠好，下班后，我就自身一个人往放，放完返来，心境还变好了。常人，心境欠好会挑选往旅游，我心境欠好就往放生。

放生的结果真是凶多吉少。约莫四个月后，我忽然发觉，我的担心没有知跑哪去了，我常常能够发自内心开心肠笑了。并且，还没有怕人了。虽然，我照样没有善于取人社交，但“没有善于”取“担心”，已经是天渊之别了!!!

我与此同时发觉，事情还顺手了很多。别的，人缘还渐渐变好了，一些之前不太找我玩的同伙，还入手下手来约我了。(不外，这时候，我反而不太想列席了，由于，一去就要用钱。我尝到了甜头，更情愿把钱省下来放生。)之前，我看到他人周末就会和一班同伙去玩，而自身老是一个人孤苦伶仃的，很是苦恼，如今却没有这类感到了。

如今，我放生很坚决，每周都去。而茹素，也是我要保持一生的事情。

至于茹素，放生为什么会有那样神奇的结果，我不太会说(我只会说，至少是，您为其他性命快乐和刚刚出生的机遇，作为反作用力，您自身还获得快乐和刚刚出生)，归正便是有。若是各位朋友有兴致，能够上彀搜索一下“放生的好事”，历代大家的话会更令您佩服。

放生，素食治愈了抑郁症

我在此能够告知人人，上面的话，句句是真，全是我的亲身经历。我在这儿写出来，便是盼望，我能够走出郁闷，人人还能够走出郁闷。如果您不相信，就把它当故事看一看;但如果您试过各种的要领，仍是解决不了您的题目(就象我之前一样)，无妨还能够试一试。茹素，放生，对峙上三年五载，您转头看看，您是这不是有了变革?

如果有十个朋侪看这篇文章，其中有一个人去实践，并获得好处，那我就没有白搭工夫了。感谢各人!此方式还适用于焦虑症，强迫症。

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