籀园放生池

　　气功是预防疾病，增强体质的一种自我锻练方式，练功的功法，意念和呼吸都必须应日夜、四时阴阳的变更。按日夜的阴阳变更施动，前人把一日夜分为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二个时候。由子时至巳时为六阳时，由午时至亥时为六阴时。清气为阳时所主，浊气为阴时所主，所以行佩服法，宜在六阳时为之。《佩服经·秘要口廖》云“凡是佩服皆与阳时。”阳时佩服很有事理，由现代科学的看法看，佩服以平旦之时最为适宜，由于此时氛围中的氧气较为充沛。在按四序的阴阳变更施功。一年四序，春夏为阳，秋冬为阴。练功应遵守“春夏养阳，秋冬养阴”的标准，使阴阳无伤，相生相长。详细说，春夏季候宜炼静功，并行“搅海吞津法”或“存思冰雪法”，以滋阴养阳，使肝气不致内变，心气不致内洞；秋冬季候宜炼动功，并行“闭气发烧法”或“存思炽热法”，以生阳养阴，使肺气不致焦满，肾气不致浊沉。