一、亲自放生和随喜放生的区别
1、火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物。火龙果因此受到很多人的青睐。
2、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。
3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
4、火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
5、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
6、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。
7、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
8、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
9、顶礼有身顶礼，语顶礼，意顶礼。身顶礼是用身体做礼拜。磕大头，磕小头，都属于是身顶礼。磕小头要五体投地；磕大头要全身着地。顶礼有不可思议的功德，能消除很多业障，能对治贪嗔痴这些烦恼，尤其是对治傲慢心和嫉妒心。有时间、有条件，我们可以多做身顶礼。功有静功，有动功，磕大头、磕小头都属于是动功。磕大头最好的效果，是打通任督二脉。中等的能消除一定的业障，最起码也能锻炼身体。
10、现在很多人，尤其是爱美的人怕胖了难看。有的人怕胖了以后生病。有的年轻人怕胖了找不到对象。所以很多人为了减肥，节食不吃饭。这样减肥，不是好的方法。不吃饭多痛苦啊？有的人特别想吃东西，但是不敢吃。有的人为了减肥吃减肥药。这样做对身体不好，有一定的副作用，这是自己害自己，还浪费钱财。这样做不科学，还不健康。那怎么办呢？磕大头，每天磕一百零八个大头，磕几个月看看能不能减肥。
二、吃素也是放生
1、佛救度众生的方法没有被叫做科学，实际上是最科学的。其实佛是世界上第一个科学家，也是一个伟大的医学家，他能治疗众生的身心疾病——无论是身体上的疾病还是心灵上的疾病。现在很多科学家，只能治疗人身体上的疾病，但是无法治疗治人心灵上的疾病。身体上的病，这不是根；心灵上的病，这才是根。佛让我们磕头，是为了让我们身心健康。如理如法地磕头，第一个能锻炼身体，第二个能消除业障，第三个能打通任督二脉。打通了任督二脉，大智慧自然就开了。这样才能治疗身心上的疾病。
2、身体上的病不是病，心灵上的病才是真正的病。贪嗔痴慢疑等等这些烦恼，才是真正的病，才是真正的毒！它们让我们死过多少次？它们让我们感受过多少苦难？身体上的疾病再严重，也只能让我们失去一条命。心灵上的疾病，如果不根治，它会让我们失去无数次的生命。不是一次两次，而是无数次！多大的力量啊！这些心灵上的疾病，通过磕头能治疗。所以我向大家提出要求，每天磕一百零八个大头，但是很多人都没有做。
3、阿难尊者曾经请问世尊，有一位比丘顶礼佛塔，有何等功德？世尊回答说，顶礼一次佛塔，最基本的功德，可获得身下所压面积至金刚大地之间所有微尘数量的转轮王位。转轮王不是一般的福报，是统治南瞻部洲的，有些转轮王还能统治三千大千世界。这仅仅是做一个礼拜的功德。
4、
◎利学业事业避祸消灾难
5、一居士：放生对我们的生活、事业、工作、学习有什么好处?
6、这个放生啊，它一个是使心里能生起慈悲。什么是慈悲呢?就是说中医讲的那种正气。如果我们的生活中有了正气，有了正念，就会有正行，我们的生活就会愉快，从心里愉快。我们很多居士进行放生，今天放生了，晚上睡觉做梦都是非常甜蜜的，非常愉快的，甚至多少天你都会记住这个事情。甚至我们往生的时候，都能想到我曾经有过放生行为。
7、因为我们的生活有很多不如意的地方，不如意是由我们心情所造成的。如果我们放生，心量宽了，而且没有分别了，对众生又生起了慈悲，那在我们周围生活的人，他同样也会感受到，而且我们对他们的态度也会有所改变。对众生都能慈悲，何况对这些人能不慈悲吗，是不是?慈悲这个问题吧，有的人偏重于(畜生道的)众生，有的偏重于人，这都不应该，应该平等地看待，这就好了。
8、我再给大家讲一个例子。也是九五年行脚的事情，走到盘锦东郭镇那块儿，晚上下雨，没有休息的地方。后来看到一个饭店旁边有民房，民房窗台那块儿有块空地，能把包放下歇一会儿，我和那个师父就放下了。因为那个路面全是水，连放包的地方都没有。这时候旁边的狗就叫，后来出来一个老人，问我：“你们是干什么的?”我们告诉他：“行脚，从五台山出来往辽宁走。”他说：“你吃没吃饭哪?”我们说：“不吃饭，一天一顿饭。”大家谈得挺好。
9、对面那个狗就开始叫，也是他们家的狗，一个劲叫。我们原先的想法，多休息一会儿，一会儿就走。后来这个女主人就出来了，女主人说：“你们赶紧走，你看看，你再呆着，我们这狗的嗓子就喊坏了。”(众人笑)后来我说：“你对狗这么慈悲，你对人怎么不慈悲呢?”她说：“对啊!我对人怎么不慈悲，对狗怎么慈悲呢?”她自己就问自己了。讲这个例子，就是说她偏到一方面了，以自己的爱好来决定的慈悲，这都是不正确的。应该是无缘大慈，两边都慈悲就完事了。这女的还很善良，我们走了很长一段路，她在后面还叨咕呢：“我怎么对人不慈悲呢?”(众人大笑)
10、放生会给我们带来正念，在生活中我们就不会埋怨谁，谁对我有利和没利，谁对我如何如何，亲疏远近等等的计较。他就会对生活充满了希望，充满了慈悲，对事业就会专心，他就不会挑挑拣拣。那么看到众生的苦，他也考虑到自己的苦，思惟能得到人身不容易，因而珍惜生活，珍惜事业。因为这个慈悲本身它就是智慧的源泉，有了慈悲就会开智慧，学习、工作就会和别人不一样，这个非常好。所以说佛法有无尽的宝藏，放生和念佛一样。
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