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女人禅建的必要性

我是女人，我晓得女人的苦和女人的弱点。

首先说女人的苦。女人有两大苦，身苦和心苦。

每个月的例假会导致生理上的疼苦。大多女人皆了解经疼是什么味道，轻则腰酸、小腹坠疼，重则绞疼、撕疼，乃至皆不能一般事情。经疼每个月皆市涌现，不可避免。大多女人皆要有孕、出产，很辛劳，传闻生小孩很疼。我没生过小孩，这里也就未几说了。

女人挂念的事太多，挂念汉子、挂念后代，费心着这个家，忙个不断。还要敷衍庞杂的人际关系，好比较难处的婆媳关系。女人是家的顶梁柱，只要有女人在，家才像个家，没有了女人，家就散了架。女人由奇丽少妇费心成了黄脸婆，没有自我，为了他人而在世。她的心就没有安下来的时分，一向挂念着，盘根错节缠夹不清。

再说女人的弱点。

女人弱点之一是痴情，意气用事。

女人结婚前还对照理智，结婚后就没了自我。当一个女人爱上一个汉子以后，她就起头变痴了！她会满身心都装着阿谁汉子，把本身的欢愉寄托在汉子身上，对汉子充满着盼望。婚前，汉子会无一例外地知足女人的每一个愿望，言听计用。您抽泣时，他会陪您坐半天，耐心肠慰藉您。女人是以获得很大的慰藉取知足。她感觉很幸运！他认为汉子会那样等她一生。可这类日子不容易持久！结婚，汉子就起头变了，刚起头两年还好点，到最后就嫌女人絮聒，女人哭得时分，他还懒得理，他感觉女人老是从中作梗，起头腻烦这个女人，乃至会到表面找其它女人。这时分，女人起头丢失了，满肚子怨气，乃至会因爱而生起冤仇。此时，女人感到很痛苦。女人之所以痛苦，是因为她没有看清实际，生活在本身的空想里，对汉子抱着乱坠天花的盼望。女人那里晓得，汉子爱女人的体例是不一样的！汉子爱女人，能在内心为女人留个小角落就不错了，不容易满身心肠装着一个女人。汉子是理性的、有野心、有寻求，不容易陷在情爱里。

女人弱点之二是爱漂亮，爱用钱。

女人的衣柜永久缺一件衣服！愿望就像深不可测，永久填没有满！看看各大商场主如果为女人而设置的，种种名牌时装、种种化妆品，品种繁多、目不暇接。女人为了美化自身，没有辞辛苦地由这个柜台逛到阿谁柜台，由这个商场逛到阿谁商场，买高等时装、高等化妆品，由于她要时兴，她以为穿上那样的衣服就时兴，用高等化妆品就俊丽。目下当今的女人风行一句话，“对自身要狠点”，便是对自身用钱要风雅点，似乎只有那样才以为没有亏待自身。不幸的汉子像个影子似的，没有宁愿地跟在女人的背面，由于他得掏钱。看看家里衣柜里满柜子的衣服，有的衣服乃至一年皆穿没有上一次。丈夫辛辛苦苦挣来的钱，在这变成了没用的渣滓。

但事实上，女人并没因此而变得摩登，反而变得更庸俗！她觉得告白吹得有鼻子有眼的美容化装品真得能让她变得更年青、更摩登。却不知，用了这一些美容化装品以后，反而会对皮肤的损害更大。爱化装的女人外面看起来很鲜明，可晚上回家卸了妆后，就没办法看，完整两个人。这一些化装品内里皆含有化学成分，当涂在皮肤上后，我们的皮肤会将这一些化学成分吸收进我们的血液，进而污染了我们的血液。血液皆脏了，人还能摩登吗？如果有某个厂家说其制作的美容化装品能够吃，那就能够放心使用。我想不会有一个商家敢如斯许诺！女人花了大把的钱，反而损害了本人，浪费了大把的工夫，没有获得任何好处！

有无措施对付这一些苦、使痛苦减轻、降服这一些弱点、让女人过真正康健欢愉的生活呢？有，那是禅建！不消吃药，便可每个月让您轻轻松松地度过那特别的日子，让您目无全牛地处理好家务事和家庭关系，让您既省钱、又美丽。您的身领会更康健、家庭会加倍协调幸运。

禅建包罗寂止禅和内观禅，本文中所说的禅建是指内观禅。禅建便是如实地观照当下生起的任何身心现象，包罗身体的痛苦悲伤和心里的感到，便是对任何身心现象皆维持正念，没有排拆没有舒服的感到，没有希冀没有舒服的感到尽快消散，还没有去剖析、评判，只是纯真地觉知。

我本来经疼还很严重，经由过程修习内观禅一年多，每个月那几天已根本觉得没有到疼疼，和日常平凡没多大区分。学会内观的方式今后，您就会勇敢地、坦然地面临疼疼，没有畏惧、没有畏缩，深入到疼疼内里往观测，看疼是若何转变、若何消散的。当您能深入到疼疼内里往观测时，您会体验到子宫内膜脱落的觉得，有点麻，象膏药由身上扯开的那种觉得。此时疼疼已没有那末较着，大概您已觉得没有到疼疼，由于您正饶有兴趣地观测您的身体现象，即子宫内膜脱落，已忘记了您的存在。颠末一段时间的观测经疼以后，您的经疼会较着减轻，乃至就没有了。特别的日子变得没有再特别，由此您便是个幸运的女人，由于您已逾越了普通女人所必须接受的疼，您没有用再每个月受苦。您胜利了！

有伶俐的女人，不容易在婚姻中迷失本身。这里说的“伶俐”并不是我们平居所说的“伶俐”，伶俐的人纷歧定有伶俐！伶俐是对统统身心现象的本性和共性的分明的熟悉，即看破表面现象，中转毕竟实在。是以，有伶俐的女人不容易迷惘，不容易气愤，不容易诉苦，她始终是那末意气自若，遇事不慌，理智镇定。

聪慧是经过建炼而得来的。经过禅建，便能够使女人变得有聪慧。内观禅建包罗行禅、坐禅、生活禅。行禅便是对走路连结通知，以观照足挪动为次要方针；坐禅便是打坐，以观照腹部升沉为次要方针。假如痛苦悲伤变得较着，就观照痛苦悲伤，当痛苦悲伤消逝后，再回到次要的观照方针；每一个时刻只视察一个最较着的方针。生活禅，便是对日常生活中的每一个举措皆连结通知，包罗用饭、睡觉、上厕所。当我们能清楚地对所有的身心现象作标志，我们时时刻刻皆明明白白地晓得本身正在什么。能够看得出，禅建的次要目标是为了收心，造就正念。

当听到声音时，我们就符号“听到，听到”，不去阐发是什么声音、什么内容，那样就排除声音的滋扰，这是对耳根门的防护。每个人有六根门，即眼、耳、鼻、舌、身、意，对我们所看到的、闻到的、尝到的、触到的和想到的，还用近似方式符号，那样我们就于六个根门处筑起了一道结实的防护墙，避免各类滋扰和勾引侵入我们的心，我们的心就会变得很牢固，很少受到外界的滋扰，生活就会变得简朴、宁静、欢愉。

我们日常平凡习惯了心四处攀登，像山公一样，上蹦下跳，一刻还闲不下来。走路时三心二意，看俊男玉人，看到都雅的工具，心就被吸引过去了。为了知足舌头的味觉，全部城着名的饭店几近皆吃遍了，可这个舌头永久不知足。吃饭时高声说话，毫无通知，更别提能静下心来坐个两分钟。三个女人一扎堆就一台戏，东父母、西家短，爱评头品足。很少有些人能安静下来往内看看本人的心究竟是什么样的，她们总要捉住一个工具才感觉内心踏实，让她什么事皆不做，她会六畜不安，她不敢面临本人，她说他人说得井井有条，可她历来就不熟悉她本人。她们的身和心皆很难清净。

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